Cours de Yoga
Lundi 19h00 - 20h00 Yoga Stretch avec Nath
20h15 - 21h15 Power Vinyasa avec Nath
Mardi 18h15 - 19h15 Yoga détente avec Mandie
19h30 - 20h30 Flow Vinyasa avec Mandie
Mercredi 15h30 -16h30 Yoga enfants (5-8 ans) avec Nath
16h45 - 17h45 Yoga Enfant (9-12 ans) avec Nath
19h30 - 21h Vinyasa avancé avec Fred
Jeudi 10h15 - 11h15 Yoga prénatal avec Mandie
19h - 20h Hatha flow avec Sabrina
Dimanche 16h - 17h Yoga Zoom en Visio avec Fred
(Offert pour les élèves inscrits à l'année)
Pour s'inscrire contacter
Lieu des cours
Studio Fred Yoga
4 rue de la Sablière
92230 Gennevilliers
Tarifs
- Tarif adulte
1 cours/semaine 630€ (tarif couple et famille 600€)
2 cours/semaine 900€
cours illimités 1200€
- Tarif étudiant et demandeurs d'emploi : 530€
- Tarif enfant : 480€
- Tarif cours zoom en Visio 15€/séance
- Tarif à la séance : 25€
- Cours particuliers domicile : 80€/séance
Règlement en 3 chèques et facture pour prise en charge du
comité d'entreprise sur demande.
Les professeurs
Fred
Niveau avancé (2 ans min)
Power Vinyasa
Dans ce cours, développez votre force et votre souplesse grâce à des séances complètes dans lesquelles on travaille : postures intermédiaires, avancées, ainsi que des Flow dynamiques,des pranayamas,de la relaxation et de la méditation. Vous allez progresser et approfondir votre pratique .
Mandie
Tous niveaux
Yoga Détente -Flow Vinyasa Yoga Prénatal
Laissez vous guider par Mandie soit dans le cours de Yoga détente où les postures sont pratiquées lentement et dans le relâchement soit dans le cours de Flow Vinyasa, où les postures s'enchainent avec fluidité pour gagner en tonicité et souplesse sur un thème précis. À la fin de votre séance vous ressentirez un bien-être profond et un mental apaisé. Mandie donnera également le cours de Yoga prénatal adapté à chaque étape de la grossesse. Tout au long de la grossesse le corps change et les postures de yoga apportent un soutien important aux futures mamans.
Nath
Tous niveaux
Flow Vinyasa - Yoga Stretch
Venez pratiquer avec Nath une séance de Flow Vinyasa où les postures sont enchainées telle une chorégraphie rythmée par le souffle. Elle vous aidera à trouver votre alignement, un corps dynamique, souple et un mental apaisé.
Dans le cours de Yoga Stretch, on accentue le travail sur les étirements pour gagner en souplesse. Si vous voulez apprendre le grand écart c'est ici. Nathalie enseignera également les cours de Yoga-Enfants de façon ludique et joyeuse. Ils découvriront des postures de Yoga, pour gagner en confiance, en stabilité, en souplesse et en concentration.
Sabrina
Tous niveaux
Hatha Flow
Tout en douceur, Sabrina vous guide pour un cours mêlant à la fois des postures douces, toniques et énergisantes. Finissez votre séance complétement ressourcé et apaisé, grâce à une relaxation profonde et un lâcher-prise en douceur.