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RETRAITE DE YOGA

AU MAROC

à l’ECOLODGE ATLASKASBAH

du 16 au 20 Avril 2020

Je vous propose de déconnecter pendant 5 jours et 4 nuits dans un havre de  paix absolument somptueux et privatisé. Le Maroc et la douceur de ses températures toute l’année, un soleil qui recharge les énergies, ses plats délicieux, et ses paysages époustouflants! Situé à quelques kilomètres d’Agadir, nous logerons dans cette bâtisse berbère.

Chaque jour, nous pratiquerons des séances de yoga en extérieur et en intérieur avec une vue panoramique à couper le souffle.

Nous pourrons profiter des installations,comme la piscine ou le spa holistique, dirigée par Clémence, qui sera à votre écoute pour prodiguer des soins adaptés à chacun (soins en suppléments prendre rdv directement avec elle sur place).

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Les chambres

Les exterieurs et Repas

VOTRE PROGRAMME :

Jeudi 16 Avril : 

 

  • Arrivée des participants à partir de 14h.

  • 18h : Cercle de bienvenue et 1ère pratique douce de yoga

  • 20h : Dîner

 

Vendredi 17 Avril :

 

  • 8h30 : Petit déjeuner

  • 10h : Séance de Yoga Vinyasa

  • 12h30 : Déjeuner

  • Après-midi libre (Spa, ballade, repos, piscine)

  • 18h : Yin-Yoga détente et massage

  • 20h : Dîner

 

Samedi 18 Avril :

 

  • 8h30 : Petit déjeuner 

  • 10h : Départ pour une journée à la plage où nous pratiquerons une belle séance de Yoga on the beach

  • Un pique-nique sera prévu sur place afin de profiter de la mer

  • 16h : Retour à l'écolodge 

  • 18h Séance de Yoga Nidra

  • 20h : Dîner

  • Concert de chants sacrés soufis.

 

Dimanche 19 Avril :

 

  • 9h : Petit déjeuner

  • 10h30 :  Séance de Yoga Vinyasa

  • 13h : Déjeuner

  • Après-midi libre (Spa, ballade, repos, piscine)

  • 18h : Yin-Yoga, Pranayama et méditation

  • 20h : Dîner

 

Lundi 20 Avril :

 

  • 8h30 :  Petit déjeuner 

  • 10h  : séance de Yoga Vinyasa et découverte de postures d'Acro-Yoga 3/3

  • « Chant mantra » de clôture 

  • 12h30 :  Déjeuner 

  • Départ

Je suis heureuse de pouvoir vous emmener dans ce magnifique écolodge que nous aurons la chance d'avoir pour nous seul durant ces cinq jours. Tous les repas sont bios et végétariens et cette retraite est ouverte à tous, les conjoints qui ne pratiquent pas le Yoga sont les bienvenu(e)s.

  • Aéroport d’Agadir : 20 minutes en voiture / taxi.

  • Centre Ville d’Agadir : 20 minutes en voiture / taxi.

  • Plage : 25 minutes en voiture / taxi.

Tarif :

- 570€ pour les inscriptions avant le 30 novembre 2019.

- 630€ après le 30 novembre 2019.

Le tarif comprend :

- L’hébergement en chambre double avec salle de bain.

- Tous les repas.

- Les séances de Yoga.

- La sortie à la plage.

- Concert.

- Matériel sur place (tapis, bolsters etc...)

 

Ce qui n’est pas compris :

- Les billets d’avion.

- Les transferts aéroport/écolodge (je les organiserai pour vous dès que j’aurai vos horaires de vol)

Navette groupée 10€/pers 

Taxi 35€

- Les soins au SPA.

 

Pour une pré-réservation envoyez-moi un mail ou un SMS à : fred.danse@live.fr ou 0609075891

Pour confirmer votre réservation il me faudra un chèque de réservation non remboursable de 200€ à envoyer à :

Frédérique Deblandre

7 rue Paul Déroulède

92600 Asnières

 

Namasté.