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« Vinyasa Fondation & Yin Yoga »
Avec Emilie (École Fred Yoga)
Ouvert à tous.
date : 4 juin 2023 16h-18h
40€
27 rue des Bourguignons 92270 Bois-Colombes
Pour réserver votre place
envoyez un message à Frédérique au 0609075891
Dans cet atelier destiné à tous, vous explorerez les fondations des postures de yoga afin d’approfondir les bases du vinyasa pour construire votre pratique et vous apporter plus de fluidité.
Au programme
• Pranayamas (exercices de respiration)
• Sun salutation A détaillée.
• Postures debout et fondation des postures avec l aide de support (sangles et bloc).
• Partner yoga ( travail en binôme) pour mieux ajuster et aligner les postures.
• Postures de yin yoga pour finir ce magnifique atelier en douceur.
Pour réserver votre place envoyez un message à Frédérique
au 0609075891
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