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Cours collectifs

Quel bonheur de faire du yoga avec toi comme prof! J'ai réussi à m'assouplir et me raffermir ! C'est intense et relaxant !
Tu apportes beaucoup d'énergies positives et de dynamisme dans tes séances !

Monica

La séance de Yoga "femme enceinte" est un véritable moment de détente, qui m'as permis de prendre conscience des muscles de mon corps, de repérer certaines douleurs et de les accepter. Les postures me redonnent de l'énergie et de la souplesse. Une prof au top et à l'écoute de ses élèves, bien être garantie !

Élodie

Sortir du cours de Yoga, parfaitement détendu et totalement redynamisé : reconnecté à mon corps : quel bonheur ! Un vrai moment privilégié dans la semaine !
 
Des cours adaptés et individualisés pour permettre à chacun d’en tirer tous les bénéfices : Frédérique nous guide avec bienveillance dans ses programmes pour nous faire progresser et atteindre des objectifs qui nous semblaient inatteignables ! Pour notre plus grand bonheur, on y court pour se rééquilibrer chaque semaine !

Yannick
 

Mon cours avec Fred, c'est une parenthèse magique dans ma semaine. Ma tête et mon corps reprennent vie et retrouvent leur sérénité.
Merci Fred. Namaste
Nathalie

Elle sait s'adapter à chaque cours, selon notre forme. Elle est très à l'écoute de nos maux et nous donne pleins de techniques faciles pour nous soulager après le cours, à la maison.
A chaque fois, je me sens ressourcée, recentrée et dynamisée après un cours. Cela me donne la pêche ! J'adore.
Françoise
 

Parler du bienfait des cours de Fred en une phrase est trop compliqué. Ça a été une révélation dans ma vie parce que en plus du Yoga il y a le charisme la psychologie et la beauté de cette belle personne.
Catherine

Stages et Ateliers

Après les stages de yoga, mon corps et mon esprit sont complétement libres de toutes tensions. Je me sens à la fois zen, détendue, en paix, et dynamique et pleine de force et d'assurance.
Au delà du vrai travail de souplesse et de renforcement musculaire, on apprend à accepter son corps, ses forces et ses faiblesses et donc à vivre plus sereinement.
Louise

Les stages nous permettent de travailler plus en profondeur, plus en détail et avec plus d’intensité : au final, on sort sur un coussin d’air tellement on plane encore ! Toujours de façon totalement adaptée à chacun, et en améliorant toujours notre équilibre : chaque mois, un bienfait incroyable !!
Yannick

Pour la première fois, j'ai pratiqué un stage avec Fred, réservé aux débutantes en yoga et cela m'a beaucoup plu.
Il n'a fait que renforcer tout ce que je ressens de plénitude pendant les cours. C'est un vrai moment de relaxation qui permet de prendre conscience de son corps, de savourer l'instant présent. Chacun ou chacune à son rythme. Fred donne une dimension particulière dans sa pratique du yoga, pour faire du bien à corps, être bienveillant avec soi-même ...  j'adore.
Françoise
 

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