Cours collectifs
Mardi
18h30 - 19h30 Yoga souplesse, tous niveaux (Nath)
Tarif annuel 580€ soit 16€/cours
19h30 - 20h30 les 3 Y : Yin, Yang, Yoga, tous niveaux (Nath)
Tarif annuel 580€ soit 16€/cours
Mercredi
18h30 - 19h30 Yoga détente et prénatal, tous niveaux (Louise)
Tarif annuel 580€ soit 16€/cours
19h45 - 21h Yoga Vinyasa avancé (Présentiel et Zoom), min 2 ans de pratique (Fred)
Tarif annuel 580€ soit 16€/cours
Jeudi
19h - 20h Hatha flow en visio, tous niveaux (Sabrina)
Tarif annuel 550€ soit 15€/cours
Dimanche (Deux fois par mois)
18h - 19h Yoga zoom en Visio, tous niveaux (15€)
Pour s'inscrire contacter
Tarifs
- Tarif étudiant et demandeur d'emploi : 530€
- Tarif cours zoom en Visio 15€/séance
- Tarif à la séance : 25€
- Cours particulier domicile : 80€/séance
- Carte de 10 cours : 200€ soit 20€/séance
Règlement en 3 chèques et facture pour prise en charge du comité d'entreprise sur demande.
Lieu des cours
Studio Fred Yoga
Espace Lucie Aubrac
(Salle Georges Brassens)
51 rue Henri Poincaré
92600 Asnières
Les professeurs
Fred
Nath
Louise
Sabrina
Yoga Souplesse
Mardi 18h30 - 19h30
Vous souhaitez acquérir et gagner de la souplesse (musculaire et articulaire).
Alors laissez-vous guider par Nathalie dans ce cours de yoga-souplesse, où vous apprendrez comment vous étirer en douceur et gagner en flexibilité.
Nathalie a été formé au yoga vinyasa, yoga restaurative et yin yoga.
Tous niveaux
Yin Yang Yoga
Mardi 19h30 - 20h30
Cours des 3 Y (Yin yang yoga)
Vous souhaitez allier le mouvement, la respiration, la détente et la tonicité. Alors laissez-vous guider dans ce cours où Nathalie alternera entre le yin yoga et le vinyasa yoga. Deux styles de Yoga qui symbolisent l'équilibre entre l’énergie Yin (lunaire, passive) et l’énergie Yang (Solaire, active).
Tous niveaux
Yoga détente et prénatal
Mercredi 18h30 - 19h30
Vous souhaitez vous détendre, lâcher prise, et retrouver de l'énergie.
Alors laissez-vous guider par Louise dans ce cours de yoga-détente et permettez à votre corps de se ressourcer pleinement.
Ce cours s’adresse à tout le monde, y comprit aux futures et jeunes mamans.
Louise a été formé au hatha yoga, vinyasa yoga et yoga prénatal.
Yoga Vinyasa avancé
Mercredi 19h45 - 21h
Cours de yoga vinyasa avancé.
Vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga vinyasa.
Laissez-vous guider par Frédérique dans ce cours de yoga vinyasa avancé, où vous apprendrez des techniques de pranayama, des postures avancées, des back-bend, des inversions, des équilibres, des sauts, de la relaxation et des méditations, le tout dans une ambiance chaleureuse.
Ce cours s’adresse aux élèves pratiquant le yoga vinyasa depuis 2 ans minimum.
Hatha Flow en visio
Jeudi 19h - 20h
Vous souhaitez prendre un cours de yoga en visio.
Alors laissez-vous guider par Sabrina dans ce cours de Hatha-flow mêlant à la fois des exercices de respirations, de postures toniques et douces suivi d’un moment de relaxation.
Sabrina a été formé au yoga vinyasa, Hatha yoga et ashtanga yoga.
Tous niveaux
Cours Zoom (Hatha Yoga)
Dimanche 18h - 19h
Séance de Yoga à thème en visio (2 fois par mois)